Waar kan de Gentse student heen voor mentaal welzijn?

De zoek­tocht naar hulp bli­jft voor onze gen­er­atie vaak nog plan Z. Stad Gent en de UGent proberen de bar­rière om te babbe­len te ver­la­gen door mid­del van een breed aan­bod aan hulp, zodat iedereen zijn weg kan vin­den. We zetten alle ini­ti­atieven waar je terecht kunt even op een rijt­je, zodat die eerste stap iets makke­lijk­er wordt. Twi­jfel je om met iemand te gaan prat­en? Probeer het eens. Het is belan­grijk om af en toe wat bij te tanken, in plaats van te wacht­en tot je motor kapot is.

Wegwijs voor studenten in Gent

Onder ‘Weg­wi­js voor stu­den­ten in Gent’ op de web­site van Stad Gent vind je alle vor­men van hulp, hand­ig verza­meld op één plek. Geen ein­de­loos gesurf meer door de mas­sas­troom aan infor­matie langs ver­schil­lende sites, op zoek naar iets dat bij jou past. Zo kri­jg je snel een duidelijk beeld van wat er bestaat en wat voor jou kan werken. Je vin­dt er work­shops rond exa­m­en­stress, (online) infos­essies over ver­slav­ing­sprob­lematieken, tra­jecten om je slaap te ver­beteren, momenten om nieuwe vrien­den te leren ken­nen, en nog veel meer. Je kan makke­lijk fil­teren en meteen doork­likken naar meer info of om je in te schri­jven.

‘Wel in je vel’ / studentenpsychologen

Je bent miss­chien wel al bek­end met ‘Wel in je vel’. Alle stu­den­ten aan de UGent wor­den tenslotte automa­tisch toegevoegd aan dit vak op Ufo­ra. Toch wordt deze hulp nog vaak over het hoofd gezien, wellicht omdat je de mails en meldin­gen onder­tussen al onbe­wust negeert. ‘Wel in je vel’ biedt voor zo ongeveer elk studiegere­la­teerd prob­leem tips en leer­paden, en spec­i­fieke ver­wi­jzin­gen naar de beste hulp die de uni­ver­siteit biedt voor dat exacte prob­leem.

Dit lei­dt je vooral richt­ing de stu­den­tenpsy­cholo­gen. De stu­den­tenpsy­cholo­gen vind je terug in het Stu­den­ten­cen­trum, in de Sint-Pieter­snieuw­straat. Hulpver­len­ing kan in de vorm van een work­shop, train­ing, groeps­ge­sprekken of zelfs indi­vidu­ele gesprekken. Alle stu­den­ten aan de UGent zijn er welkom, en alle begelei­d­ing is daar­bij gratis. Daar­naast zijn de psy­cholo­gen gebon­den aan een beroeps­ge­heim. Een afspraak mak­en kan makke­lijk online, via links die te vin­den zijn in het stu­den­ten­por­taal, of door even je Wel-in-je-vel­vak te door­zoeken op Ufo­ra.

Vertrouwenspersonen voor studenten

Wors­tel je met prob­le­men die gere­la­teerd zijn aan grensover­schri­j­dend gedrag? Dan kan het beter zijn om hierover met iemand te prat­en die daar­voor spec­i­fiek beschik­baar staat. Dit kan bij de UGent bij Team Vertrouwensper­so­n­en Stu­den­ten in het Stu­den­ten­cen­trum.  Ze bieden een luis­terend oor, waar je in vertrouwen je sit­u­atie kan bespreken en advies kri­jgt over de mogelijke ver­vol­gstap­pen. Ze kun­nen ook helpen met bemid­del­ing, of eventueel een gerichte doorver­wi­jz­ing bieden.

De vertrouwensper­so­n­en voor stu­den­ten zijn gebon­den aan een beroeps­ge­heim, dus je infor­matie is er veilig

De ver­touwensper­so­n­en voor stu­den­ten zijn gebon­den aan een beroeps­ge­heim, dus je infor­matie is er veilig. De gesprekken zijn ook volledig gratis. Voor maa­trege­len (zoals tucht) kan je dan weer niet bij de vertrouwensper­so­n­en terecht. Een vertrouwensper­soon kan je helpen door uit te leggen wat de tucht­maa­trege­len zijn, hoe je dat pro­ces door­loopt en kan je onder­s­te­unen tij­dens dat tra­ject. Zij gaan inder­daad geen tucht­sanc­ties uit­de­len, maar kun­nen een belan­grijke fac­tor vor­men in je weg ernaar­toe door je te onder­s­te­unen en te informeren. Ook is het belan­grijk hen niet te ver­war­ren met de vertrouwensper­so­n­en voor per­son­eel aan de UGent.

MoodSpace

Mood­Space is een web­site spec­i­fiek gericht op stu­den­ten in heel Vlaan­deren. Je kan er infor­matie, ver­halen, tips & tricks, tests, en nog veel meer vin­den, alle­maal rond men­taal welz­i­jn. De site biedt zo ver­schil­lende paden aan om zelf aan de slag te gaan om jezelf te ver­sterken. Nog belan­grijk­er: je kan er een overzicht vin­den van aller­lei ini­ti­atieven waar jij als (Gentse) stu­dent terecht kan. Met een kaart kan je makke­lijk op zoek naar adressen in de buurt waar jij je goed zou voe­len om hulp of ste­un te zoeken.

Zorg Campus

De Zorg Cam­pus is een plek gericht op men­tale gezond­heid voor stu­den­ten tussen 17 en 26 jaar. Het is al een jaar open en zo’n 800 stu­den­ten von­den er hun weg naar­toe. Dit huis werd opges­tart door UGent in samen­werk­ing met HOGent, Artevelde­hogeschool, Stad Gent en diverse zorg­part­ners, maar func­tion­eert nu los van de hogeron­der­wi­jsin­stelling. Let wel: Zorg Cam­pus is een aan­vulling op de werk­ing van de stu­den­tenpsy­cholo­gen bin­nen de hogeron­der­wi­jsin­stellin­gen.

Zorg Cam­pus is een aan­vulling op de werk­ing van de stu­den­tenpsy­cholo­gen bin­nen de hogeron­der­wi­jsin­stellin­gen

Je kan er terecht voor indi­vidu­ele begelei­d­ing en groepssessies. De exper­tise van elf psy­cholo­gen wordt er gebun­deld op één plek. Goed nieuws: een aan­tal van deze hulpver­len­ers is gecon­ven­tion­eerd. Dat betekent dat gesprekken en groepsmo­menten voor stu­den­ten tot en met 23 jaar volledig gratis zijn. Voor stu­den­ten vanaf 24 jaar bedraagt een babbel €11 en een groeps­ge­sprek €4. Je vin­dt deze plek op de Sint-Pieter­snieuw­straat 142, rech­tover het UFO.